Запутались в жизни. Что делать?

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (5 голосов, рейтинг: 4,80 из 5)
Загрузка...

Запутаться в жизни может каждый. Иногда на день, иногда на месяц. Сложнее, если состояние остается с вами годами. Ощущение безвыходности, проживание дня сурка снова и снова. Теряется мотивация достигать цели, мотивация жить. «За что мне все это? За что меня наказывают?» Вас не наказывают. Вы водите себя кругами сами, руководствуясь внутренней системой ценностей. Высший мир всегда открыт к сотрудничеству. Но сегодня не об этом. Как распутаться?
razd

1. Найти точку стабильности и ухватиться за нее

выаыЗыбучие пески. Трясина. Терновый куст. Американские горки. Ураган. Вечный дождь. Шторм. Навесной мост через пропасть, где половина досок прогнила. Подумайте, на что похожа ваша жизнь? Даже если вам кажется, что вокруг нет ничего стабильного, есть ваше тело. И вы пока живы. Вы можете ухватиться за этот факт. А если уже и тело дает сбой, то как минимум, вы еще в своем уме. Благодарите САМОГО СЕБЯ! Несмотря на все сложности, вы все еще живы. Вы все еще в своем уме. Вы все еще дышите.

Помните. Всегда может быть хуже!

Самобичевание, чувство вины, стыд – это то, что разрушает нас, а не спасает. Для каждого из нас основным приоритетом должна стать ЖИЗНЬ. Это база. Это первое, что я проверяю в работе с клиентом. Принимает ли он жизнь как таковую. Потому как есть те, кто отвечают «Да, но… Я ее приму, но только на определенных условиях». Получается, что априори мир уже что-то «должен» человеку за то, что он родился в нем. Это голос травм. Стоит ли обижаться за чистый лист, если у тебя не получается на нем рисовать? Стоит ли обижаться на родителя, который тебе этот лист предложил, чтоб ты не скучал?

Если вы чувствуете, что критично запутались в жизни и выхода нет вплоть до состояния депрессии и нежелания жить, то вы утратили (а может и не имели в достаточной степени) контакт с окружающим миром, еще глубже — контакт с собой, а еще глубже — контакт с Высшим миром и Богом. Утратили связь с Истоком. Но я не будут философствовать про религию. Каждый верит во что хочет. Я смотрю на факты. Если человек верит только в самого себя и при этом здоров и успешен, значит, для него это есть истина.

razd

2. Оценить уже полученный ущерб

ава1Кто-то прожил 7 лет жизни с человеком, который подымал руку. Все ждал, что он изменится. Можно ли дальше жить с таким человеком? Бесспорно. И в какой-то момент проснуться в реанимации. Если удастся проснуться.

Что вы уже потеряли, используя старые механизмы достижения целей? Молодость, здоровье, финансы, успешность, удовлетворенность. Есть те нереализованные цели, которые уже больше не могут быть актуальны из-за возраста или состояния здоровья. Хотя есть люди, которые и в преклонном возрасте заканчивали ВУЗы и становились фотомоделями. Подсчитайте свои убытки.

razd

3. Оценить возможные потери, если оставаться в той же ситуации

авввМожно продолжать ходить на нелюбимую работу. Жаловаться на несправедливость. Получать невроз и неудовлетворенность. А потом впасть в депрессию и годами из нее пытаться выйти. Можно. Но нужно ли…

Подумайте, что вы потеряете, если и дальше будете придерживаться старых жизненных принципов? Сейчас очень высокая скорость жизни. Скорость изменений. Если не быть гибким, рано или поздно сломаешься.

Раньше было убеждение, что до свадьбы спать нельзя. Сейчас убеждение, что на первом свидании давать нельзя. Но если сильно хочется, то можно. А что будет через пару лет? А ведь остались те, кто все еще убежден, что девственность в 45 это ценно. Бесспорно. У каждого своя система ценностей. Но хотим ли мы и дальше упускать подворачивающиеся возможности нового мира из-за своих железобетонных убеждений?

razd

4. Расставить приоритеты! Что действительно важно сейчас?

вавДействительно ли вам важно что-то доказывать другим, жертвовать собой, бороться с ветряными мельницами, соответствовать общепринятым стандартам «правильности». Действительно ли вы готовы платить за все это годами своей жизни, своим здоровьем.

Согласна, делать выбор в сложной жизненной ситуации непросто. Когда много переменных и нет четкого видения будущего. А вдруг спасут, а вдруг все получится, а вдруг само все рассосется. Может подождать? Но ведь могут не спасти, не получится, не рассосется. Остается взвесить все варианты. Но прежде определить какой результат вы хотите получить?

Представьте, что вы — маленький ребенок. Гуляете на детской площадке. Зашли в домик, а выйти не можете. На входе висит паук, которого вы не заметили когда заходили. А возле окошка, через которое могли бы выбраться, лежит какашка, которую не обойти. Кого вы боитесь больше, ругающуюся маму или паука? Если ваш приоритет «не огорчить маму», то вы будете травмировать себя знакомством с пауком и бессознательно винить маму в том, что привела вас на эту площадку. А потом вообще сюда больше не придете. Если ваш приоритет «выбраться из домика», то какашка не помеха. Только что делать с орущей мамой, которая постарается быть похлеще паука? К сожалению, в детстве нас этому не учили.

Но современные дети намного сильнее психологически своих родителей. Поэтому есть прослойка людей, которых зажали в тиски. С одной стороны — их собственные родители и запреты, с другой — сопротивляющиеся дети, с которыми старые шаблоны воспитания не работают.

— Мама, в следующий раз я все равно выберу какашку, а не паука. Потому что В МОЕЙ ГОЛОВЕ паук страшнее чем ты! И если ты это не примешь и не захочешь увидеть мир МОИМИ глазами, ты станешь невротиком. Ты действительно хочешь быть невротиком?

Выбор есть всегда. Просто он не всегда нам нравится.
razd

5. Плата за спасение. С чем вы готовы расстаться, чтобы помочь себе?

аввВ правилах эвакуации из самолета сказано: «Не пытайтесь в момент эвакуации достать с верхних полок ручную кладь – тем самым вы затрудните проход других людей к аварийным выходам, что может иметь трагические последствия.» Но мозгу сложно принять эти правила. Там же паспорт, деньги, цацки! Так же и в обычных жизненных ситуациях. Когда мудрая задница говорит: «Давай бежать отсюда, иначе беда!» Жаба внутри отвечает «Не могу, столько лет отдала (мужу, детям, работе, стране). А вдруг само обойдется».

Людям жалко расставаться с материальными ценностями, моральными принципами, вложенными годами своего труда. Но эта мнимая «экономия» может создать новые бессмысленные траты «в пустоту».

«Это моя зона комфорта, даже если я в ней страдаю!» И чем сильнее пытаться со стороны вытянуть человека из его трясины, тем сильнее он будет за нее цепляться.

Поэтому спасение утопающих дело рук самих утопающих. Лично я никого за ушки не тяну. Хочешь спасаться? Вот есть правила эвакуации. Хочешь сидеть в горящем самолете? Выбор за тобой

Не бойтесь сбрасывать балласт. Если у вас есть руки, ноги голова, то вы заработаете на новые цацки, найдете себе пару, новые развлечения и создадите новый сценарий жизни. Главное, сохранить свою ЖИЗНЬ!
razd

6. Действовать!

ыавЭто, пожалуй, самое сложное. И тут у каждого свой механизм включается. Кому-то чтобы действовать надо обгореть до кости, а кому-то достаточно обжечься маленьким угольком. Мы все полны противоречий и внутренних конфликтов.

И только в наших руках ответственность за наши жизни! Банальная истина.

Отстранитесь хоть на время от тех, кто тянет из вас соки. Наймите в помощь адвоката, психолога, доктора. Заработайте денег и закройте свои хвосты. Побалуйте себя. Порадуйте себя. Попробуйте любой способ арт-терапии: рисуйте, лепите, танцуйте, пойте. Начните изучать иностранный язык. Просто так. Любой! Не для того, чтобы стать лингвистом. А чтобы расширить свое восприятие мира.

А здесь лежит спасательный круг… Так, на всякий случай… Если решите, что самостоятельное плавание по жизни все дальше уносит вас от берега.

Комментариев ( 4 )


  1. Доброго дня. Прийміть замовлення на наступну статтю. Все життя я обожнюю робити приємні несподіванки дітям, друзям коханим(бившим теж). Тепер мені вже багато років , а людину яка б робила приємні несподіванки для мене(окрім моїх дітей) я не зустріла. Хоча з кожним роком дуууже хочеться. Як настроїти себе на зустріч такої людини в своєму житті? Наперід вдячна.

    1. P.S. це не та ситуація , коли я подам комусь ложку і чекаю шаленної вдячності. Мені приємно вже сама реакціі. В пятницю я прокинулася від відчуття що я падаю в чиїсь такі великі і мягкі обійми, з таким задоволенням і спокоєм. І думка все тепер всі несподіванки тільки для мене. Так класно я ще просиналася ніколи.;). І захотілося наяву:;

symbol На сайте поддерживается дружелюбная атмосфера. Все комментарии модерируются. Гневные, неконструктивные замечания удаляются. Финансовой стабильности и приумножения имеющихся благ тем, кто идет ко мне с чистыми помыслами. Да будет так.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *