Стоит ли обижаться?

Каждый из нас хоть раз в жизни обижался на кого-то или был тем, на кого обижались. Согласитесь, не слишком приятное состояние. Сегодня я буду говорить о том, почему мы обижаемся и что делать, чтобы не застревать в этих эмоциях надолго. Ведь удерживая обиду в своем сердце, особенно к любимому человеку, мы страдаем сами и не видим конструктивного решения проблемы.
Читать дальше…

Разрешить миру найти себя

В рамках прохождения тренинга по сказкотерапии, хочу поделиться с вами первым результатом работы. Кто-то спросит: «А для чего нужны сказки, если я уже не ребенок?» Сказка может помочь нам осознать некоторые жизненные сценарии, мягко скорректировать нерабочие шаблоны поведения. Ассоциируя себя с героем сказки, мы можем «примерить на себя» его способ решения проблемы, его положительные качества, которые помогают проходить трудности. Мы можем глубже прочувствовать то, что сами от себя скрываем. Читать дальше…

Что делать с застрявшими эмоциями?

Боль. Сердце рвется на части. Огонь ярости вырывается из груди. Печаль терзает душу. Это наши собственные реакции на происходящие события жизни. Кто виноват в том, что мы это перепроживаем снова и снова? Читать дальше…

Если никогда не было отношений

Стыдно признаться, но отношений у меня никогда не было, был легкий флирт но это было так давно..Секса соответственно тоже не было, уже дошло до того что стыдно к гинекологу ходить. Хочу просто человеческого тепла и любви, как бы это не было банально, а приходиться довольствоваться одиночеством. Можно ли ещё что-то исправить? Читать дальше…

Как закрыть гештальт в отношениях

Сколько раз вы говорили себе, что пора поставить точку, но никак не решались сделать это. Словно какая-то невидимая сила продолжала удерживать вас в отношениях, приносящих страдания. Муж-алкоголик. Муж-гуляка. Муж-паразит. А может вы уже давно расстались, но никак не можете отпустить прошлое. Давайте разберем, как выйти из замкнутого круга и снова начать жить. Читать дальше…

А может все же он меня любит?

Для чего мы задаемся этим вопросом. Потому что хочется бабочек в животе! И не хочется разрушать собственную иллюзию о счастливой совместной жизни до старости. Нужна надежда и вера в светлые нежные чувства. Поэтому давайте я расскажу, как происходит процесс считывания информации с пары, чтобы вы увидели, что моя задача не лишить вас веры в чудо, а уберечь от боли разочарования. Читать дальше…

Любит ли он меня?

Один из самых распространенных вопросов, которые задают мне милые девушки в личных письмах. Почему этот вопрос настолько важен? Потому что кажется, что если человек любит, то можно дать отношениям еще один шанс или закрыть глаза на какие-то моменты. Или же просто обосновать для себя, почему человек поступает так, а не иначе. Но что такое любовь? Читать дальше…

Как привлечь удачу

Что такое удача? В моем понимании это не миллион долларов на голову. Это скорее возможность оказаться в нужном месте в нужное время! Когда все красиво складывается. Место на парковке освобождается. Вы волшебным образом получаете то, чего хотите без особых усилий. Хотите? Читать дальше…

Вхождение в мир Таро

С недавнего времени начала изучение Таро и уже весьма успешно применяю этот инструмент в своей работе. Мои знакомые и клиенты, с кем я знакома не один год и которые знают, как я работаю, удивлялись. Мол, зачем тебе Таро если ты и так все видишь? Я и сама себе задавала этот вопрос прежде чем пойти учиться. И все же, для меня обучение в Русской Школе Таро стало неким толчком к пониманию многих процессов. Читать дальше…

Почему мы друг друга не понимаем

Сегодня я хочу объяснить, что такое критерий оценки, почему важно понимать какими критериями руководствуетесь вы в процессе принятия решений и какие критерии оценки использует ваш визави. Я расскажу, как возникают конфликты на ровном месте с окружающими людьми и что стоит предпринять, чтобы таких ситуаций было меньше в ваше жизни. Читать дальше…

Я хочу уйти, но не могу

Из письма читательницы Екатерины: «Ольга, здравствуйте. В браке 30 лет. Муж Илья уходит переодически в запои алкогольные. Я решаю для себя. Все разойдусь. Буду жить одна. У меня сразу настроение меняется. Я радуюсь жизни и т.д. Но в итоге я не могу этот процесс довести до конца. Почему так происходит в моей жизни? Читать дальше…

Если пропал интерес к мужчинам

Из письма читательницы Виктории: «Ольга, здравствуйте. У меня совсем пропал интерес к мужчинам, даже на свидания скучно ходить. Мне женские практики посещать, или ситуация изменится? Заранее благодарна» Снова интересный вопрос от читательницы, и мне захотелось на него ответить развернуто. Почему так происходит и что с этим делать? Давайте разбираться вместе. Читать дальше…

Препятствия на пути к цели. Свернуть или продолжать идти?

Из письма читательницы Анастасии: «Я задумала какое-то новое важное дело или поездку и все не прет, прям как сговорились. Лифт ломается, маршрутки не останавливаются, билеты под носом раскупили, сплошной красный свет. Обычно я всегда проламываю до конца. Но там 50/50. Может в итоге оказаться Читать дальше…

О самооценке

Есть люди с завышенной самооценкой, с заниженной, и те, кто никак не могут сложить себе цену. На первых не обращают внимания, отталкивают или пытаются унизить, чтобы все же открыть себе доступ к энергии этого человека и присосаться к ней. Вторых Читать дальше…

Если психолог не помог…

Я часто слышала: «Вот каких специалистов в наше время взращивает система образования! Обошла кучу психологов и мне никто не помог». Меня такие фразы не удивляют. Это очередной защитный механизм. Читать дальше…

Как осознанно отпустить что угодно

Мы так часто слышим совет «Хватит себя мучить. Отпусти ситуацию». Но сказать легче, чем сделать. Хорошо, отпущу. Но как? Есть ли волшебная таблетка? Давайте разбираться как отпускать осознанно и эффективно. Читать дальше…

Убийственная сила жалости

Жалея и помогая, мы спасаем или убиваем? Конечно, спасаем! — подумают многие. И это полезно делать, ведь мы выражаем сочувствие, сострадание, человечность, добродетель. Вырабатываем в себе альтруизм. Так ли это? Читать дальше…

Хочешь знать будущее? Будь готов его обнулить

Я не люблю вопросы о будущем по простой причине. Потому что будущее может измениться уже потому, что мы его подсмотрели. «Что за ерунда? Есть же судьба. События которые обязательно должны произойти. Если сказано двое детей, значит должно быть двое.» Чушь! Читать дальше…

Помогать или не помогать? Вот в чем вопрос

Проблемы в жизни встречаются и у мужчин, и у женщин. Только каждый оценивает их по-разному. И соответственно, решать проблемы каждому предстоит своим способом. Но что делать в случае, когда двое живут вместе? Совместное решение проблем само становится проблемой в отношениях Читать дальше…

Как бы ты узнала, что пришла…

Это небольшой рассказ о девочке Алисе и ее способе познания мира, в который она пришла. Она верит в то, что именно в этот раз ее путь будет легким и радостным, в отличие от предыдущих жизней. Ведь именно об этом она просила Бога. А Бог выполняет любое желание… Читать дальше…